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Discussione: quali muscoli allenare ???

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  1. #1
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    stavo per scrivere "ma che cazz...." poi ho capito che era ironico lo schema
    bilanciere powergear....ti sposo!

  2. #2
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    sarà un caso che i polpacci non siano neanche menzionati

  3. #3
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    Mancano gli avambracci. Siamo impazziti??? Io non so come si faccia a dimenticare gli avambracci, sono un muscolo fondamentale a cui dedicare almeno mezza sessione di allenamento con esercizi FONDAMENTALI quali il curl per i polsi, il curl per il polsi accovacciati (come per fare la cacca all'aperto) e altri esercizi molto coreografici con rom molto ridotti.
    IO NON TREMO

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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