Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro. (domenico 94)

[domenico94]

Allora, in termini di prestazione la situazione in questo momento è uno schifo: sono andato in vacanza con la mia famiglia e sono tornato qualche giorno la settimana scorsa ed ora definitivamente, e dato che è Agosto le palestre sono chiuse.

Proprio ora che panca e stacco stavano decollando, ho dovuto subire un arresto forzato e non potrò allenarmi fino a Settembre... due mesi di ciclo russo buttati al vento.

EDIT: e per di più ho perso anche un chilo e mezzo -.-

[giulio96]

che sfig.a dome!!Ma, come dice il tuo diario, mai guardarsi indietro

OT: 1 punto in più a tutti gli home gymmer che si possono allenare anche d'agosto

[domenico94]

...OT: 1 punto in più a tutti gli home gymmer che si possono allenare anche d'agosto

sREP IN ARRIVO.

[domenico94]

Simil Cindy fatto a ca**o tanto per fare qualcosa.
15': 15 squat, 10 piegamenti e 10 crunch.

Sono passati due giorni ed ancora ho difficoltà nella deambulazione.

ORMAI SONO SECCO E DEALLENATO. E ANCHE CALVO.

Se solo ripenso alla condizione dei tempi d'oro del 6x6 nel Russo

[giulio96]

gli anni d'oro del grande domenico...gli anni dello squat e della bench...gli anni delle sue progressioni....gli anni di domenico sempre al top!

[.:überfranz:.]

Simil Cindy fatto a ca**o tanto per fare qualcosa.
15': 15 squat, 10 piegamenti e 10 crunch.

Sono passati due giorni ed ancora ho difficoltà nella deambulazione.

ORMAI SONO SECCO E DEALLENATO. E ANCHE CALVO.

Se solo ripenso alla condizione dei tempi d'oro del 6x6 nel Russo

non disperare! è solo questione di abitudine