In un mese è tanto se hai capito dove sono gli spogliatoi. I "progressi" che riporti probabilmente sono dovuti solamente ad un cambio degli strumenti di misura o delle condizioni di misura. Misurazioni effettuate in momenti diversi della giornata possono dare risultati significativamente differenti sia per l'altezza che per il peso. Una BF così bassa è fisiologicamente impossibile. Sono percentuali che non vengono raggiunte neanche dai pro dell'olympia.