Citazione Originariamente Scritto da Asa
mi chiamo Asa e per due volte ho provato a seguire la dieta a zona per una settimana. La prima volta ho perso 5 kg, la seconda volta, pur avendo raddoppiato i grassi e aumentato i carboidrati del 10% ho perso 6 kg.

Entrambe le volte mangiavo 18 blocchi al giorno rispetto ai 15 calcolati.

Non faccio Body building e non ho bisogno di dimagrire (normalmente peso 77 kg per 191 cm).
Ciao, come hanno detto gli altri dovresti essere piu' preciso, altrimenti non si capisce nulla. Mi permetto di dire soltanto che perdere 11 Kg in due settimane non è possibile, punto e a capo.
Spero tu sia una ragazza, xchè altrimenti 77Kg@191cm per un maschio (condizione normale x te) sono un po' pochini......