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Discussione: La mia via nel Powerlifting - Il diario di Musashi

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  1. 26-07-2014, 12:35 AM #1
    L'avatar di Musashi
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    Allenamento di stasera 25 nonché ultimo del primo mesociclo:

    Squat: 6x6x110kg chiuso bisogna dirlo! Dopo tutto questo volume delle settimane precedenti sentivo più leggeri i 110 sulle spalle oggi....Devo dire che questa fase di volume del ciclo russo mi ha dato delle belle e interessanti sensazioni!

    Bench: 5x5x60kg

    Rematore con manubrio: 4x8x22kg

    Shrugs bilanciere: 4x8x50kg

    Crunch


    Mister hai un messaggio privato
    Ultima modifica di Musashi; 26-07-2014 alle 02:31 AM
    Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
    __________________________________________________ __________________________
    Le proteine in polvere sono necessarie?
    http://www.bbhomepage.com/forum/alim...a-comodit.html
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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