comunque io stavo scherzando
discutere di 200g di pasta avulsi da ogni contesto non ha senso, anche perchè, al di là del fatto che quello che conta è il conteggio calorico totale, i carboidrati andrebbero anch'essi valutati globalmente, non ha senso discutere della singola fonte, a meno che la pasta non sia la tua unica fonte di carbo in tutta la giornata.

ad ogni modo 200g di pasta corrispondono a circa 150g di carbo che onestamente non mi sembrano così tanti (nel conteggio glucidico della giornata intera)