continuo a non capire... ti giuro ho letto 4 volte il messaggio ma non riesco a capire a quali % si riferisce. % di carico iniziali ma quali?? cioe quelli dello step 1 o % di carico con cui si inizia la progressione MAV?

I carichi massimi MAV penso di averceli gia pronti,ad esempio oggi non sono aumentati,e non penso che aumenterà il MAV dello stacco. Mentre l'impostazione e suddivisione dei complementari come ti sembra?

ps: te ne sarò debitore per la tua pazienza che hai con un essere invertebrato come me