Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Mi sembra che il discorso sia stato già affrontato qui: https://www.bbhomepage.com/forum/pro...mentali-3.html se in ottica BB punti al cedimento semplicemente ti giochi il snc nel medio lungo periodo, difficile portare avanti guadagni in termini di forza.
Ma no, non è stato affrontato..

La pensi così anche impostando in un giorno la forza massimale e in un'altro allenamento lattacido?

Come nell'esempio della scheda sopra la panca pesante un giorno, riposo, poi dips alle parallele a cedimento..

Penso che il tuo discorso si riferisca ad un'allenamento in cui forza massimale e allenamento lattacido, o comunque cedimento, vengono praticate lo stesso giorno, non in un'impostazione in cui ogni seduta è dedicata ad una tipologia di allenamento specifica.