
Originariamente Scritto da
fraspena
No , per il rematore ci parlai con fabio e mi disse di farlo con bilanciere impara a farlo ti piacerà anche io qualche mese fà dicevo cosi , impara a farlo BENE e vedrai che schiena viene fuori.
i complementari si facci 4x10 o 5x10 in base alla voglia del giorno che hai , l' errore da non commettere è aver fretta di fare i complementari infatti la massa vera la densità e lo spessore lo fai con i big fidati di me, con questo programma se lo fai accompagnato a una dieta ipercalorica poi ci risentiamo frà qualche mese
CONCENTRATI SUI BIG IMPARA LA TECNICA SU QUESTI guardando i video di ado gruzza su youtube del project invictus o dello stesso fabiop che su yt si chiama fabioxy
Ciao

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