Continuo a metter su massa oppure inizio la fase definizione-dimagrimento???

[babyironman]

fa quello che vuoi. Io il consiglio te l'ho dato. Se vuoi aspetta dagli altri dei consigli.

Grazie ancora per il tuo tempo. Un ultima cosa...sapresti dirmi più o meno guardando le foto a quanto corrisponde la mia percentuale di massa grassa?

[carnera]

Ma cosa vuoi cuttare? Se li tagli le Kcal non rimane nulla