Attività Cardio Fitness

[Aflo66]

Scusami Jarni Mr Italia sono qui a chiedere consigli e suggerimenti a chi è decisamente più esperto di me non condivido il tuo commento piuttosto da te mi aspetto un opinione visto il fisicaccio che hai in foto

[Shawn Ray]

Dai rilassati è una battuta tra amici, ci può stare !
Cmq veniamo a noi, in un periodo di ricondizionamento ci può stare un full body, magari con bassi tempi di recupero alte ripetizioni, esercizi d'isolamento, no cedimento e via dicendo, poi dipende da quello che vuoi fare, se vuoi fare le cose per bene allora devi iniziare a studiare un pò e capire come funziona il corpo umano e quale logica c'è dietro l'allenamento, palestra non è andare e sollevare pesi, è un mondo più complesso

[Aflo66]

Grazie infinite per la cortesia e professionalità della risposta Shawn Ray
proverò magri a discuterne meglio con gli istruttori in palestra cercando magari di esporgli meglio le mi esigenze
Grazie mille e cmq sono rilassatissimo
A presto Ciao

[Shawn Ray]

Se vuoi iniziare a farti una base leggi le discussioni qui

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ete-prima.html

dove iniziano "Le Basi dell'allenamento"

[Jarnar]

Scusami Jarni Mr Italia sono qui a chiedere consigli e suggerimenti a chi è decisamente più esperto di me non condivido il tuo commento piuttosto da te mi aspetto un opinione visto il fisicaccio che hai in foto

Una mia opinione penso sia ben chiara..

Poi sono anche in Stretching.

[Aflo66]

Scusami non mi ero accorto fossi anche "in Stretching" addirittura