07/07/2014

warm up

military: 5*5 8,18,28,38,48 spintissima di gambe l'ultima serie

stacchi: 5*5 + 3*3 88,98,104


ottimo lo stacco, il ripasso teorico con pt mi ha permesso di trovare un miglior incastro, prima partivo male perchè scendevo troppo con il sedere.

infatti, anche i 104 sono saliti alla grande, poi mi sono fermato per non subire troppi doms oggi, considerando il problemino alla schiena.