@Entanglement
Grazie mille per le tue critiche costruttive , sarò più scientifico nell'approccio , grazie per il consiglio alimentare e per i polpacci in ogni seduta mi spiegheresti il perché? sono titubante visto che so che non è detto che più alleni un muscolo e più cresce.

Grazie a tutti per i complimenti siete veramente troppo buoni