al posto del pane

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io la sera sto provande le fette di pan carre del mulino bianco,pochi carbo,poi e'ovvio ne mangero un max di 4,non ho mai provato le fette wasa,quanti carbo ogni fetta???

[baba]

310kcal con 10gr di prot ,64 di carbo e 1,4 di grassi e parlo delle fette wasa di segale..solo farina di segale acqua sale..buone anche io le usavo...o queste o le gallette..

[Capitano Nemo]

qui c'è un po tutto... io mangio le "runda"


http://www.wasa.com/products/default.jsp

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Benissimo le provero' "E VI FARO'SAPERE"

[the rock75]

va be in effetti il pane a fette tipotoast è addizzionato con alchool etilico durante la preparazione anche se avere un pane al 40% di carbo come quello mulino bianco è un bel vantaggio; cmq un mio amico di ritorno dalla sardegna mi ha detto del pane carasau, lo conoscevo già ovviamente, ma come valori mi ha detto che dovrebbe essere come il pane normale quindi solo acqua sale farina ma x arrivare ad 1 etto bisogna riempirne una cuffa tipo focaccia secca quindi, sono sicuro che alla coop si trova

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perora mangio d'istinto provo a sentire la fame,cmq se le fette wasa o mulino bianco posso aiutare nella riduzione dei carbo sono da provare,cioe'spesso con poche fette ti senti appagato,xke'se ti deve rimanere un buco nello stomaco non serve

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volevo chiedervi,,,a proposito di mangiare d'istinto,sulla quantita'di carbo e proteine ci siamo,ma sui grassi,secondo voi quanti se ne dovrebbero mettere a pasto(in definizione)?????io anche in definizione metto i carbo quando mi necessitano e cerco di ridurli al minimo quando nn dovrebbero servire!!!!Vorrei replicare chi diceva di avere un girovita molto stretto,,effettivamente il mio e'troppo largo e nn so'se sia il caso di ridurre qualcosa,potrebbe essere gonfiore perche'nn ho molto grasso,il plicometro segna appena 2 mm nei fianchi,,,aspetto risposte ciao e grazie