Va bene se modifico così la dieta per i giorni di allenamento+lavoro?

ore 8 o 9: 300gr latte + pane con burro d'arachidi/miele/marmellata

ore 12 (a lavoro, mi viene impossibile pesarle, i grammi sono ad occhio): 80gr pasta + 200gr secondo di carne + verdure

ore 17 (subito dopo lavoro, 15 min. prima della palestra): banana + frutta secca

ore 18,30 (subito dopo palestra): 25gr whey + gallette

ore 19,30: yogurt greco

ore 21,30: 300gr carne o pesce o uova + contorno

ore 24: 300gr latte

Sono in ipercalorica, ho bisogno di 2600kcal... Il vostro aiuto mi servirebbe davvero tanto per capire se sbaglio o meno dato che quì in UK non conosco nutrizionisti