Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
È una progressione presa dal corso FIPL di quest'anno.
Il sabato fai tranquillamente quello che ti senti, anche stacco, inclinata e un po' di pump mi sembrano sufficienti.
Posso mantenere questo programma con una dieta normo-calorica??Vorrei cominciare un po di definizione dato che il mio bf attuale è del 17%