Ciao giulio, grazie dell'interessamento, comunque in realtà sto facendo crossfit

Per rispondenti, a parer mio non lo è.

I carichi sono bassi e l'occhio è sempre sulla tecnica, i tempi e i pesi vengono dopo, un buon coach sa rendere sicuro anche un lancio nel vuoto.

Poi considera che si riparte da zero su squat, deadlift e military (cosa che ho fatto nelle prime 3 lezioni) quindi, le basi della sicurezza sono le stesse.

Ovviamente non sei il primo a farmi notare la pericolosità di questa disciplina, ma vedi, come il pugilato, amici/che disperati per il mio naso, convinti che sarei tornato a casa con il setto storto dopo la prima lezione....4 anni ed è ancora perfetto! Fortuna? O sono troppo forte?

Don't panic, i've the control.