Lucane...il confronto con persone che non conosci e che non ti conoscono su un forum di bb e prepazione atletica non può avere una valenza tecnica e non può funzionare da sostituto al suggerimento che ti ha dato la tua famiglia, il tuo medico di base e il nutrizionista a cui ti sei rivolto.
Pertanto segui i suggerimenti che ti danno i tuoi genitori.
Nulla ti vieta invece di imparare le basi di una corretta alimentazione. ...questo potrai farlo studiando gli articoli in evidenza sul forum.
Pertanto chiudo questa discussione.
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