Alex i miei complimenti! Io ero come te anche piu grasso ma ho perso 20kg in poco tempo tu invece si vede che hai perso peso in modo giusto mantenendo gia una buona dose di massa magra . Ora devi fare massa pulita, posso capirti se hai un pochino paura a rimettere grasso ma è cosi e non ci puoi fare niente . Bravo!