17/6/2014

Stacco
6*3 48,58,68,78,88,88

Squat
5*5 fermo 1"
58,68,68,68,78

Front squat
3*6 58,68,68

Ho fatto i video su tutti gli esercizi, per poi scoprire che la riproduzione dalla galleria li ha oscurati, ergo, nun se vedeva na mazza.
Li rifarò.
Comunque mi sembra che il lavoro con il PVC stia funzionando, mi sentivo bello compatto, e i consigli del pti sono stati molto di aiuto.