al posto del pane

[Sajan]

Ma dai!!!
[j-|]

[trainer]

EFFETTIVAMENTE,,,,,M'INCHINO davanti a te uomo che sai tutto,,,,,,,grazie per i consigli,cmq quando puoi posta la tua foto cosi'magari saro'io a darti un giudizio

[trainer]

quando si riescono A SEntire cio'di che il corpo ha bisogno non esistono piu'regole,,,,,,quindi quello dici e'vero ma in linee generali non e'detto che x tutti vada bene tipo 100 carbo come minimo,,,, io con 100 cado x terra ah ah ah

[Manga81]

SIAMO IN UN FORUM E SI DISCUTE ERANO BUONI CONSIGLI, ANZI NON SONO STATO PIGNOLO
TI MANDO LE MIE MISURE NON SONO MALE( LO SO CHE SONO SPROPORZIONATO HO DELLE GAMBE MOLTO GROSSE GLI AMICI MI CHIAMANO ROBERTO CARLOS):
174CM 81KG, PETTO 104, BRACCIO 38, POLSO 16, ADDOME 77, COSCIA 66, POLPACCIO 42
COMUNQUE AVEVO MESSO NON MENO DI 100G DI CARBOIDRATI AL GIORNO PERCHè MOLTE PERSONE FANNO DELLE DIETE CHETOGENICHE SOTTO I 40G...

[trainer]

TI MANDO LE MIE MISURE NON SONO MALE( LO SO CHE SONO SPROPORZIONATO HO DELLE GAMBE MOLTO GROSSE GLI AMICI MI CHIAMANO ROBERTO CARLOS):
174CM 81KG, PETTO 104, BRACCIO 38, POLSO 16, ADDOME 77, COSCIA 66, POLPACCIO 42
polso16 petto 104 addome 77 con 81 kg,,come cavolo sei costituito???questo sarebbe bel fisico??? a parte le misure che % di grasso hai???il 30%????

[trainer]

dimenticavo ,,,nn date dati a caso mandate le foto postala cosi'almeno si ride

[the rock75]

ma a parte che in effetti le misore da sole non dicono tanto ma come fai a prendere x il culo uno dicendo che avrebbe il 30% di grasso con un rapporto 81kg x 77 cm di girovita se tu a 68 kg cè l'hai a 79?????