Braccia enormi!!!

[FZane]

Mi alleno già da diversi anni (passando per il BIIO, MCROBERTS, ecc). Con alti e bassi per via del lavoro.
Da quando leggo il forum ho imparato tanto nonché migliorato i concetti.

[Tonymusante]

Mi alleno già da diversi anni (passando per il BIIO, MCROBERTS, ecc). Con alti e bassi per via del lavoro.
Da quando leggo il forum ho imparato tanto nonché migliorato i concetti.

a quanto pare invece non condividi gran parte della linea di impostazione del forum.
Una suddivisione come quella da te postata può (lo sottolineo perché ci sono comunque diversi distinguo) avere un senso per un bb agonista o avanzato e dubito che tu possa esserlo con il BIIO o con lo stesso Mc Robert - che non mi pare consigli quella strada - e "con alti e bassi per via del lavoro".
Poi, per carità, l'applicazione pratica della teoria dell'allenamento è molto empirica e se sei coerente puoi sperimentare tutto ma non capisco che senso abbia chiedere pareri del genere su questo forum, se veramente "da quando leggi il forum hai imparato tanto e migliorato i concetti".
In ogni caso - come consiglio sempre - prova e relaziona sui risultati, ovviamente con dati e riscontri ufficiali oppure con foto del prima e del dopo.

[FZane]

a quanto pare invece non condividi gran parte della linea di impostazione del forum.
Una suddivisione come quella da te postata può (lo sottolineo perché ci sono comunque diversi distinguo) avere un senso per un bb agonista o avanzato e dubito che tu possa esserlo con il BIIO o con lo stesso Mc Robert - che non mi pare consigli quella strada - e "con alti e bassi per via del lavoro".
Poi, per carità, l'applicazione pratica della teoria dell'allenamento è molto empirica e se sei coerente puoi sperimentare tutto ma non capisco che senso abbia chiedere pareri del genere su questo forum, se veramente "da quando leggi il forum hai imparato tanto e migliorato i concetti".
In ogni caso - come consiglio sempre - prova e relaziona sui risultati, ovviamente con dati e riscontri ufficiali oppure con foto del prima e del dopo.

Cmq ricordavo di averla letta da qlc parte nel forum.
Ecco perchè lo proposta. E come giustamente mi dici la scarto. Perchè cmq voglio mantenere una "condotta" in linea col forum (per discostarmi per l'appunto dai i miei precedenti).
Vuol dire che l'applicherò allo splittaggio attuale.

[luka46]

MULTIFREQUENZA questa sconosciuta