Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
Sì Piro, ma te da quanto ti alleni?? Nembo è un ragazzino neofita e deve far la gavetta. Si inizia con i pesi della chicco e si progredisce pian piano, specialmente quando si è già fatto mele.
si quello è vero, però volevo far risaltare l'importanza del riscaldamento, io ho sempre scaldato bene le spalle prima di iniziare, proprio perchè delicate, e la cosa ha ancora più importanza se ci si è già fatti male