Team underground bodybuilding militia

[menphisdaemon]

Matteo non lo seguo più da un pezzo. Con Gianpietro sarà fatto...

[menphisdaemon]

Eccomi qui a spendere due parole su questo week end.
Ieri è venuto per un check dal vivo da Firenze Giovanni (King Of The World). Partendo dall'aspetto tecnico, a più di un mese dall'up calorico è ancora in ottima condizione. Più che ottima direi.
Molto stranamente rispetto alle persone che seguo, questa settimana gli è partito l'embolo ed ha deciso di sgarrare giovedì. Questo, sia chiaro, per me non è un problema, ma di solito c'è sempre un pò di timore a presentarsi e farsi giudicare. Giovanni è estremamente completo a livello muscolare, non ci sono gruppi carenti a parte, forse, il petto che però è decisamente esploso nell'ultimo mese.
Abbiamo avuto molto tempo per parlare e chiacchierare e si è deciso che il prossimo anno muove il culo e sale sul palco...semplicemente perchè ne vale la pena.
Venendo al lato umano io con Giovanni mi trovo davvero molto bene, vuoi perchè ci troviamo, vuoi per comunanza di alcune esperienze di vita...ma soprattutto perchè è schietto, diretto e sincero.
Ha dormito da me e siamo usciti a cena con dei miei amici sabato sera...serata molto piacevole anche al di fuori del contesto 'palestra'. E' bello così...quando si riesce ad andare oltre.

Mettiamo qualche foto per fare capire il petto...prime naturali e due con effetto.







Con effetto per la gioia di Gio...

[giulio96]

Avevo deciso di non scrivere piu al di fuori del mio diario ma qua sono obbligato a dirlo...tricipite mostruoso

[eraser]

Eccomi qui a spendere due parole su questo week end.
Ieri ......

Ciao menph.
Come sai il bb in senso stretto non è il mio campo...ma direi che avete fatto un gran bel lavoro.
Mi sembra che il ragazzo in foto si sia concentrato più sull'upper body (correggimi se mi sbaglio) ma secondo me ha veramente delle linee notevoli.

Complimenti ad entrambi.

[menphisdaemon]

Ciao! In realtà quest'anno abbiamo fatto un lavorone sulle gambe portandole a livello...non le ho postate, ma sono a livello e abbastanza spaccate. Hanno perso un pò col cut spinto, ma le proporzioni con l'upper sono piacevoli.

Non le possiamo sottovalutare perchè il prossimo anno lo voglio fare gareggiare sia in MEN PHYSIQUE che in BODYBUILDING JUNIORES in AINBB.

[eraser]

Forse sono stato ingannato dal rapporto braccio/gastrocnemio (e soprattutto dalla mia vista!!! )

[Karn]

Ottimi risultati!! A grandi linee come hai programmato il suo percorso annuale?

[menphisdaemon]

Continua variazione di intensità e volume negli allenamenti (dai 4 ai 5 a settimana), mai periodi di forza pura. Carb Cycling. Poco cardio anche in cut.