@bbtip quello che dici tu, ovvero che percepisci un carico allenante solo da una certa serie in su, è vero se tieni recuperi bassi. Io dai 3' in su sostanzialmente sento lo stesso sforzo su tutte le serie
Mr Universo
Inizio Preparazione
@bbtip quello che dici tu, ovvero che percepisci un carico allenante solo da una certa serie in su, è vero se tieni recuperi bassi. Io dai 3' in su sostanzialmente sento lo stesso sforzo su tutte le serie
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ok ma il recupero è un'altra variabile se recupero 3 minuti do tutto il tempo ai fosfati di rigenerarsi se recupero 30 secondi, altra storia, ma in tal caso variando i tempi di recupero andrò a variare anche lo stimolo dell'allenamento.
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