purtroppo, se non puoi abbassare l'appoggio del bilanciere, ti serve uno spotter.
le alternative non credo siano molte.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
purtroppo, se non puoi abbassare l'appoggio del bilanciere, ti serve uno spotter.
le alternative non credo siano molte.
Phil Heath
Quasi Istruttore
In attesa di un video ti chiedo se hai provato a mettere dei rialzi sotto la panca.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Olympia
Ciclo di Forza
giusto, non ho chiesto se è integrale o se usa panca/rack.Originariamente Scritto da .:überfranz:.
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