Non mi esprimo sulla dieta perchè ne capisco poco ma se non sbaglio mancano i macro.

Ho letto che vicino a questa dieta ti ha associato una "tabella di definizione" che non può esistere. Non esiste un allenamento mirato alla definizione. Si definisce con la dieta.

In qualsiasi caso sei sicuro ti convenga fare definizione? Sei hp - 9 . Cosa definisci?...