puoi comunque fare esercizi a corpo libero, allenare il core, fare mobilità, stretching e magari del cardio
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Staff : Gym's Boss
puoi comunque fare esercizi a corpo libero, allenare il core, fare mobilità, stretching e magari del cardio
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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