Buono il Box, non ancora valido ma la retroversione è quasi del tutto assente.
Buono il Box, non ancora valido ma la retroversione è quasi del tutto assente.
Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
minchia finalmente una buona notiziacomunque mi consigli di abbassarlo?potresti per favore leggere la scheda che ho proposto nella sezione di allenamento,dato che stacco e panca ne ho assimilato ormai la tecnica?
ps:grazie infinite di seguirmi,ricambio![]()
Aggiorno alimentazione:.... sono molto arrabbiato sono un po triste ma la realtà è questa...io sono una creatura onnivora e per questo sport la dieta vegetariana crea troppi ostacoli che da solo non posso superare...sono amareggiato ma tornerò a mangiare carne, non sono in grado di gestire i macro come carboidrati e grassi...purtroppo...e tornerò a tenermi quel pollo che sento come il cemento appena masticato e mandato giu...
Quando inizierai a mangiare ed allenarti seriamente?...
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Conosci i tuoi limiti?
il solo pensare di avere limiti è limitante.
Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.
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