Oh no XD è solo che negli ultimi tre anni mi sono allenato in maniera abbastanza "ignorante", senza dar peso a piani di allenamento studiati e all alimentazione. Adesso sto iniziando a fare le cose sul serio xD
Oh no XD è solo che negli ultimi tre anni mi sono allenato in maniera abbastanza "ignorante", senza dar peso a piani di allenamento studiati e all alimentazione. Adesso sto iniziando a fare le cose sul serio xD
Sul serio che intendi nel tuo caso? puoi essere più preciso?
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