Hai mai sentito consigliare di ABDURRE le scapole sulla panca?
Sul movimento guidato non mi esprimo, perché il buonsenso dovrebbe farti capire che è una cosa assurda.
No, ma ho sentito consigliare di tenere la schiena ben salda sulla panca
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
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