Io non sono un esperto di periodizzazione, quindi prendila con le pinze, ma se ti senti stanco, non necessariamente esclusivamente dal punto di vista fisico, ma magari anche da quello mentale, forse una settimana di scarico ad esempio con i primi due giorno di scarico attivo ed il terzo di scarico passivo, la dovresti fare 
In fondo, non devi fare gare: sei all'inizio, devi concentrarti sulla tecnica e sul volume. Se rischi di bruciarti, tanto vale fare un piccolo stop, no?
Sent from my RM-914_eu_italy_215 using Tapatalk
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
.jpg)
Rispondi Citando
Segnalibri