cosa mi consigli di fare allora? se vuoi posto l'allenamento , comunque ti dico già a priori che è il classico 4x8
ps:nel frattempo , da quando ho aperto la discussione , oggi è il 5 giorno che la seguo mi sento e mi vedo molto più sgonfio ma il peso non cala, anche se non sgarro mai e sto sempre sotto come previsto.
il 2 giorno di dieta pesavo 77.8 (prima ero 78.5) il 3giorno 78.2 il 4 giorno 78.1 e oggi prima a secco 77.6 e poi bevendo 78.2
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