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Discussione: perchè assumere Carboidrati e proteine insieme?

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  1. 13-05-2014, 06:32 PM #1
    L'avatar di gabry910
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    articolo molto interessante.

    quindi l'inserimento di proteine nei pasti aumenta il TID complessivo del pasto stesso?
    SCHEDA :
    Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza

    DIETA :
    Teoria | Come programmarla ​
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  2. 13-05-2014, 10:28 PM #2
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    Esattamente. Teoricamente
    Il T.I.D. delle proteine è il 25%
    Il T.I.D dei carboidrati è il 5%
    Il T.I.D. dei grassi è il 2%

    Tutto ciò a causa dei processi metabolici a cui sono sottoposti le proteine
    -"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"

    Ippocrate IV secolo a.C

    Diario:    http://www.bbhomepage.com/forum/online-training-journal/50143-diario-stiven95-conquista-dei-campi-elisi.html#post668327
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