Prima c&j completa.
Cosa sbaglio?
http://youtu.be/CWsrMPorPgQ
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Originariamente Scritto da gabry910
questo è un powerclean + jerk: partirei con i piedi un pelo più stretti, poi via con il caricamento, bilanciere aderente al corpo che sale grazie alla spinta di gambe. Ti manca l'inarcamento e il metterti sulle punte prima di infilarti sotto al bilanciere. Inoltre accentuerei l'atterraggio sui talloni dopo aver staccato i piedi da terra
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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