Ciao marco guarda secondo me puoi fare a meno dei ganci....io arrivo a 110/120kg senza presa mista e poi al mio massimale con presa mista che sono 150kg...quando provai i massimali arrivai a 160kg dove non riuscivo ad andare su con la schiena ma la presa reggeva ancora di brutto....quindi puoi stare tranquillo se usi la mista....riscaldati con la neutra magari, poi nelle allenanti usi la mista, io faccio così.