Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Tu inizia…
Lo farò sicuramente

Citazione Originariamente Scritto da Hustlin Visualizza Messaggio
Snake per quanto riguarda la domanda di prima ti basta fare un search..c'è un'articolo sul forum molto interessante,che spiega quali sono i migliori alimenti pre e post. Tieniti leggero per lo spuntino pre allenamento (quindi non roba grassa) non va mai bene allenarsi con lo stomaco pieno....
Grazie Hustlin! Infatti mi ero già cimentato nella ricerca, e ho letto un paio di cose.

Grazie mille per il prezioso aiuto che mi avete dato! Spero di riprendere in mano questa conversazione tra diverse settimane per vedere poi il dafarsi

Intanto, mi sa proprio che aprirò anche io un mio diario sul foro. Già lo tengo scritto a mano su di una comunissima agenda, ma credo sia più bello condividerlo e ricevere commenti al riguardo