legno o ban? Comunque non trovo il set corretto delle braccia. Dopo la 7-8 ripetizione i polsi iniziano a farmi male.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
legno o ban? Comunque non trovo il set corretto delle braccia. Dopo la 7-8 ripetizione i polsi iniziano a farmi male.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
devi trovare una posizione di blocco per l'asse scapola, gomito, polso, con la quale puoi tenere il bilanciere sulla testa senza tensioni muscolari e articolari... lì sta il difficile
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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