Originariamente Scritto da
luka46
Ciao a tutti, sto seguendo il programma di uber, mi chiedevo se poteva aver senso fare il military due volte a settimana invece che una sola oppure no, dato che già faccio panca 3Xweek e quindi
il muscolo è già preso in causa abbastanza.
Il pensiero mi è venuto vedendo che il deltoide è molto indietro rispetto a quel poco che ho nel resto del corpo
Un altra soluzione che mi è venuta in mente è di fare una progressione invece del 5x6...
spero di non aver detto troppe cavolate altrimenti eraser mi strabanna
, cmq si va bene.... Se lhai modificata postala, così vediamo dov'è meglio inserire la seconda..
Rispondi Citando
Segnalibri