23/04/2014
Squat:
5*5 48,58,68,78,88 + 6*3 90,92,94,98,98,98 (non so come, ma sono saliti bene, a breve video).
Stacchi:
3*5 68,78,88 + 3*3 98,98,98
Military:
3*8 18,26,32 + 3*5 38,42,44 + 3*8 18.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
23/04/2014
Squat:
5*5 48,58,68,78,88 + 6*3 90,92,94,98,98,98 (non so come, ma sono saliti bene, a breve video).
Stacchi:
3*5 68,78,88 + 3*3 98,98,98
Military:
3*8 18,26,32 + 3*5 38,42,44 + 3*8 18.
Permessi di Scrittura
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