Terza settimana alle spalle. Ottimo il feeling su stacco e squat, un po' più fatica su panca, military e dip. Ho sistemato la dieta, stranamente il peso non si è discostato di nulla, anzi un etto in meno a voler essere pignoli. Ma forse una settimana è un po' poco per fare un bilancio. Settimana prossima ultimo ciclo prima di aumentare i carichi. Ricapitolando siamo sempre a

Squat 80
Panca 75
Stacco 95
Rematore 64
Military 34