Stacchi da terra
2x3x80
2x2x90
2x1x100
1x105
1x110
Corsa 60'
...quindi brasato e polenta (il bassotto è uscito con mia moglie, per chi fosse in ansia...)
.jpg)
Mr Italia
In Stretching
Stacchi da terra
2x3x80
2x2x90
2x1x100
1x105
1x110
Corsa 60'
...quindi brasato e polenta (il bassotto è uscito con mia moglie, per chi fosse in ansia...)
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ahahahaha....Originariamente Scritto da Halimath
Bella questa, doc halimath !!!
Mi stavo giusto chiedendo che fine avesse fatto il canide...
Scommetto che nella passeggiata di stasera fosse interlocutorio e brandeggiante...
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Mr Italia
In Stretching
Passeggiata nel bosco col cane 360' (!!)
cane indomito e campione (esempio per noi tutti)
Panca
2x3x60
2x3x65
2x3x70
nonostante le gambe distrutte e dolori vari ovunque...
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Panca
2x3x62.5
2x3x67.5
2x3x72.5
riposo per le gambe
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Passeggiata col cane 20'
cane svagato e primaverile
Squat
6x65
5x77.5
3x87.5
1x97.5
3x2x87.5
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
.jpg)
Principiante
In Warm-Up
In questi giorni a causa del lavoro e di casini vari ho mollato un po' la presa, ma questa prestazione del cane mi ha fatto riflettere e grazie al suo esempio già quest'oggi mi rimetto in riga!
Fate ogni giorno almeno un passo definito verso il vostro obiettivo.
[Bruce Lee]
Mr Italia
In Stretching
Ieri
Panca
6x60
5x65
4x67.5
3x70
2x72.5
1x75
Poi notte di guardia: dormito poco e male
Oggi
Corsa 60'
adesso devo dormire, dormire, dormire...
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Squat
2x3x65
2x3x75
2x3x85
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Stacchi da terra
2x3x80
2x3x90
2x3x100
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Permessi di Scrittura
Segnalibri