06/04/14
Panca
50kg 2x6
70kg x5
90kgx6
92.5kg x 6
95kg x 6
97.5kg x 4
100kg x 2
92.5kg x 6
90kg x 6
1board
90kg x 3
95kg x 3
100kg x 3
105kg x 3
115kg x 1
Giorni un po' svogliati, di complementari manco a parlarne...
Larry Scott
Ciclo di Massa
06/04/14
Panca
50kg 2x6
70kg x5
90kgx6
92.5kg x 6
95kg x 6
97.5kg x 4
100kg x 2
92.5kg x 6
90kg x 6
1board
90kg x 3
95kg x 3
100kg x 3
105kg x 3
115kg x 1
Giorni un po' svogliati, di complementari manco a parlarne...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
no ma... falla un po' di panca!che attrezzatura stai usando nel geared? katana e supercenturion?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
XDDD!!!
Per la panca uso un SK as 40 e una Fury 42...squat e stacco S.centurion 38 e 40.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
come ti trovi nello stacco con il sc?? io ancora non ci riesco a cavare un kg... anzi! sono più forte raw al momento! ma domani mi arriva un velocity sumo! vediamo cosa riesco a combinare...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ho ristretto le bretelle ad entrambi....qualcosa la prendo...ma come molti Pl dicono, gli ultimi corpetti e maglie
delle tre aziende qualitativamente fanno cagare.
Permessi di Scrittura
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