Si ho fatto tutto io cmq.. grazie del consiglio so "dei falsi miti" dei termogenici e varie caxx..mai le userò dopo posterò la mia attuale scheda!beh se dici che l'alimentazione è corretta più o meno di questo passo..continuo a stilarla così!altrimenti vedo qualcosa per una normocalorica/leggera ipo come dici tu! grazie dei consigli,gentilissimo a presto