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Discussione: Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

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  1. 29-03-2014, 03:19 PM #1
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    Smolovino finito!
    Ho tirato il 5x2x140, con margine.
    Il kg abbondante di picanha di ieri sera a cena mi ha dato il boost: aminoacidi, grassi saturi…

    Poi…

    Panca 3 fermi 6x3x80 kg

    Stacco al ginocchio con incastro 6x3x130

    A casa!
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα
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  2. 29-03-2014, 03:36 PM #2
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    Quant'era il tuo vecchio 1RM di squat ?
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
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