Ho fatto la mia prima plicometria! L'ho fatta dopo l'allenamento non so se sia in momento migliore o meno.
Ho usato un gima meccanico come picometro non so se sia valido o meno.
Ora sono messo cosi e segui l'alimentazione sopra discussa.
Dite che debba stare ancora in massa o avrei un buon miglioramento andando in low carb abbinando un termogenico/brucia grassi?
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