Bene finito il primo mese di questo ciclo. Mi sento bene, e credo di aver interiorizzato la tecnica. Causa forza maggiore la prossima settimana farò uno scarico 2 volte alla settimana visto impegni di lavoro. Poi si inizia aumentando peso. Allo specchio noto una buona crescita, ma a mio avviso mi sto sprecando troppo. Con l'arrivo del caldo ho deciso di diminuire leggermente l'apporto calorico. Un po' meno carboidrati e sostituire lo spuntino con frutta secca con un frutto. Diciamo una sorta di normocalorica. Vediamo che risultati saltano fuori...