Sei deallenato. I bcaa non servono. Allenati progressivamente, non puoi di botto fare schede pesanti e voluminose. Io mi alleno dopo 10 ore di lavoro, x 2 o 3 ore, e non ho certo bisogno dei bcaa.
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Frank Zane
Quasi Istruttore
Sei deallenato. I bcaa non servono. Allenati progressivamente, non puoi di botto fare schede pesanti e voluminose. Io mi alleno dopo 10 ore di lavoro, x 2 o 3 ore, e non ho certo bisogno dei bcaa.
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Wild, dipende da che lavoro fa, se fa il muratore o simile allenarsi dopo diventa dura...
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
In Warm-Up
ho atto 8 anni di nuoto agonistico in passato .. poi ho passato 2 o 3 annetti a fare propio niente è da 1 mesetto che ho riniziato a fare palestra. all'inizio una scheda monofrequenza adesso siccome i miei obbiettivi sono altri cioè tanti muscoliho deciso di fare una di quelle 3 schede che consiglia antoine nella firma.. lasciamo perdere ieri sera primo giorno di prova della scheda si vede che mi sono strappato l'interno coscia con lo squat e riuscivo a fare massimo 3 rep di pull upp..cioè strano nella multifrequenza riuscivo bene a fare gli esercizi .. cmq faccio il magazziere carico e scarico camion a mano colli di mobileria divani ecc... alcuni mi dicono che sono pazzo fare questo lavoro ed andare in palestra.. e sarò pazzo allroa ahah
Permessi di Scrittura
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