NO! Fai questo ad esempio:

Lun
Squat 10x5
Panca 10x7
Stacco 10x3
Lento avanti 7x5

Mer
Squat 10x5
Panca 10x7
Stacco 10x3
Trazioni 7x5

Ven
Squat 10x5
Panca 10x7
Stacco 10x3
Lento avanti 7x5

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