Citazione Originariamente Scritto da Alex1981
A me 6 reps sembrano pochine...in più il calf da seduto, più che il gastrocnemio vero e proprio, enfatizza il carico sul soleo Ma se ha funzionato a dovere buon x te
Il fatto è che non posso eseguire il calf da in piedi per via del mio problema alla schiena, in quanto quell'esercizio comporta cmq una compressione della colonna vertebrale